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活動内容
動く
東山体操
活動内容
椅子に座って講師の指導で行っています。当日の体調に合わせて決して無理なさらないようにと始まる前にお声がけさせていただいております。肩が痛い、腰が痛いという方も安心してご参加できます。
活動日
毎週火曜日11:00-11:30
連絡先
当館
担当者
北川
太極拳
活動内容
師範の指導のもと太極拳を学び心身を鍛錬。2クラスあり、
①ベテランクラス新規募集休止中
②発展クラス定員未達の場合補充受付（キャンセル待ち含む）
開催日9:45に来館ください。
活動日
毎月第2.4水曜日10:00-11:30
8月は休講
連絡先
当館
担当者
川村達
ロコモ予防体操
活動内容
加齢や生活習慣が原因で足腰など運動器の機能が衰える「ロコモティブシンドローム（ロコモ）」。その予防に効果的なストレッチなど、簡単にできる軽運動を健康運動指導士と行い、運動習慣を身につけます。
活動日
区報に掲載されます。１コース年１回で行われます。
連絡先
当館
はつらつ体操
活動内容
楽しいインストラクターによる運動プログラムです。
脳トレ、口腔ケア、少し歌もあります。
活動日
４月から３コース(1１回)
連絡先
当館
担当者
本多
三療サービス
活動内容
６0歳以上の方に国家資格を持った施術者による、はり、灸、マッサージを実施します。
参加費：１回 ９００円 所要時間：１回おおむね４５分
持ち物：手ぬぐい・三療サービス登録証」
＊登録証をお持ちでない方は、お名前・ご住所・生年月日を確認できる運転免許証あるいは健康保険証などをお持ちください。実施日はお問合せください。
連絡先
当館
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