自主クラブ
東山卓球クラブ
活動内容
準備運動をしてから、ラリー練習、打ち込み等を2人ずつ6分間程度行う。ワイワイ楽しく健康の為に活動しています。
活動日
木曜日10：00-12：00
代表者
田中好枝
連絡先
090-3436-1331
東山カラオケの会
活動内容
和気あいあい楽しくやっています。課題曲2ヶ月に1曲のペースです。人数少なめですが楽しいです。見学、体験随時募集中です。
月額300円
活動日
第1、第３月曜日14：30−16：00
代表者
内田、宗像
連絡先
事業当日にいらしてください。
東山ヨガの会
活動内容
「身体しなやか 心もしなやか」
身体を無理なく動かし、呼吸を整え、姿勢を整え、元気に過ごすための東山ヨガの会です。見学ご自由に！！
活動日
第1、第2、第３金曜日
代表者
瀬谷慈子・村上祐子
連絡先
事業当日にいらしてください。
東山ヨガクラブ
活動内容
現在男性が3名加わり、とても良い雰囲気で行われています。
腰が痛いとか、膝が痛むとか言いながら、動くことの必要性、自分を観察することを意識するようなって来ました。
活動日
金曜日午前10:15〜11:30
代表者
子松志乃子
連絡先
事業当日にいらしてください。
ハタヨーガ
活動内容
ゆっくりとしたポーズで丁寧に呼吸を意識し、体と心を安らいだ状態にする。自分の内面に意識を向け、その日の自分の体と心の状態に向き合う。ポーズ（曲げる、伸ばす、ねじる）を繰り返すことで自然に体の内側の筋肉が鍛えられ、筋肉がつき、転びにくくなります。
活動日
月曜日午前10:00〜12:00
代表者
吉海育子 03-3319-3934
連絡先
吉海 03-3319-3934
ご連絡の上、事業当日にいらしてください。
ラルゴ
活動内容
簡単な合唱曲、童謡などを歌います。
毎年参加しているWIZZシニアコーラス発表会（6月）に向けて練習しています。基本的には健康のために大きな声を出し、無理なく歌えるように発声練習をします。初心者見学大歓迎です。（月謝1000円）
活動日
月曜日午前10:00〜12:00（祝日除く）
代表者
大島、高橋
連絡先
事業当日にいらしてください
リコ東山
活動内容
脳や下半身のトレーニングに良し。認知症予防に絶対おすすめ。楽しく踊ってそのあとはティータイム。初心者(入会)大歓迎。
活動日
木曜日13:30〜16:00
代表者
堀江
連絡先
事業当日にいらしてください。
東山絵手紙教室
活動内容
楽しく絵手紙を書くことと交流を大切にしています。
活動日
毎月第2金曜日13:00〜
代表者
永崎芳江
連絡先
事業当日にいらしてください。
ヘルシーダンス
活動内容
日本各地の盆踊りや、やさしいフォークダンスを楽しみます。メンバーのうち2人は90代、4人が80代と文字通り心身の健康のために楽しく体を動かすのが目的のクラブです。どなたでも入会歓迎！！
活動日
金曜日13:00〜16:00
代表者
堀江
連絡先
事業当日にいらしてください。
東山遊友会
（グラウンドゴルフを楽しむ会）
活動内容
平成11年発足。東山公園にて活動。現在登録者24名。用具が24組しかなく、公園の広さより人員は限界。新会員の募集はしていない。毎年9月初旬新潟県津南町で1泊2日の合宿を実施。
活動日
毎月第2、4月曜日の午後（休館日を除く）
代表者
長広隆
連絡先
なし